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当前位置:【官网】郯城福婴医院 > 谨防“空调病”
 
【官网】郯城福婴医院  2017/7/14 统计:724
 
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准确运用空调
首要,空调温度不要调的太低。运用空调的房间温度最好控制在26℃左右,室表里温差以不超越5℃为宜,这么的温度能够最大限度的防止伤风的发作,也是人体最适合的温度。
其二,出汗时别对着空调吹,尤其不能在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房。有汗时假如要进入空调房先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪心一时爽快而站在空调风口,尤其要防止空调直接吹向颈部。
其三,开空调时刻1—3个小时,要关掉开窗通风换气,空调滤芯要常常清洗,防止细菌的繁殖,坚持室内空气清洗干爽。
最后,坚持必定的运动量以及户外运动的时刻,可安排在气温相对较低的清晨或黄昏在室外进行,以遍身微微有汗为佳,同时留意水电解质的摄入。
巧用食疗防止
空调病多归于热病,平常防止保健很主要。应多喝清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子木耳粥等。别的要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷冻品,多食蛋白质丰盛的食物增强机体抵抗力。
中医以为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等成效。处在空调环境中喝点姜汤,可防止“空调病”。如大枣姜汤、红糖姜汤、绿茶姜汤、盐醋姜汤等都有助于驱寒解表。
防止“空调病”,夏日可服用香薷饮,即香薷10g、厚朴5g、白扁豆5g煎水喝,以祛暑解表、化湿和中。还可将桑叶、连翘、芦根各15g、杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g煎水当茶饮用,能够起到疏风清热,宣肺止咳的效果。
 
 
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郯城福婴医院始建于2006年,是由郯城县政府批准,原郯城县人民医院妇产科主治医师孙毅为创始人,是一所综合性现代化医院。

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